Ca y est la Chandeleur est passé et après tous ces calories, je vous propose un bon gratin certe avec une béchamel mais allégée ! Donc pas de complexe, on peut en manger autant que l'on veut ! Ingrédients pour 6/8 pers. : 900 gr de chou-fleur 1 grosse...

Ingrédients pour 4 pers. (455Kcal/pers.) : 1chou-fleur 4 tranches de jambon blanc Pour la béchamel 50 gr de beurre 50 gr de farine 1/2 litre de lait 100 gr de gruyère râpé Noix de muscade Sel/poivre Difficulté : Facile Préparation : 15 mn Cuisson : 35...

BONNE FÊTE A TOUTES LES MAMANS Donc voici la photo du plat que ma grande a préparé en suivant ma recette ... et c'est comme moman ! huuuummm trop bon Ingrédients pour 6 pers. : 300 gr de chou-fleur 300 gr de brocolis 50 cl de lait 30 gr de Maïzena 50...